> Private Declare Sub Sleep Lib "kernel32" (ByVal dwMilliseconds As Long)
System.Threading.Thread.Sleep メソッドが用意されているため、API に頼る必要はありません。

ただし、API にしろメソッドにしろ、UI スレッドから Sleep(100) を呼びだす事は避けて下さい。
(下記の解説を参照)
http://msdn.microsoft.com/ja-jp/library/cc429358.aspx

> クリップボードにデータを戻す際に
> 「My.Computer.Clipboard.SetDataObject(iData, True)」
> とすると「引数が多すぎます」と出てしまいます。

Clipboard.SetDataObject(iData, True) と記述してください。

なお、My.Computer.Clipboard と System.Windows.Forms.Clipboard は別のクラスです。