たぶん、何ミリ秒×回数＝何秒、って形にしたいのでしょうけど。
点灯時間の制御なら、Timerイベントの方がいいと思いますが。
もしくは、その部分のスレッドをSleepで止めるとか。
Whileを使ったら、常にCPUがそれを利用することになりますから、他のソフトが動作できなくなり結果全体で遅くなると思いますよ。