> デバッグから編集に戻るときなど数秒かかります
それぐらいなら速いほうでは？

昔まだメモリが128MBとかも無かったPentium時代、キャッシュメモリも64MBまでしか意味が無い、IDEの転送速度DMA33（33MB/sec）とかの、410TXとかのチップセットのときは、戻ってくるまでもっと時間かかりましたよ。
コンパイルとかもすごい時間かかったので、基本的には、トライ＆エラーでのコーディングではなく、きちんと設計、コーディング、コーディング内容の間違い無しの確認、コンパイル（数十分）、デバッグ（というかテスト）をやってたときと比べると、はるかに速くてとても羨ましいです。

ところで、デバッグから開放するのが時間がかかるのは、デバッグ用にロードされた大量のDLLの開放に時間がかかるからでは？
Core2時代は、メモリとCPUとのアクセスに途中チップセット（ノースブリッジ、みんなはP45とかG33とかかな？）が介在するため、グラフィックが遅かったりするとその同期で遅くなるのかも。
ここはひとつ、i7-9xxシリーズ利用者に聞いてみたいところですね。