>もとはと言えば、別々のプロセス間でちょっとした同期をとりたくなり、
>それにファイルを使用しています。
>他に簡単な方法があればいいのですが、C++ などは書いたことなくて自身がなくて…、

古くからある方法は、
メモリーマップドファイル：だんだん使わなくなっている。
　⇒もっと古いのは、アセンブラ時代に、共有実メモリ、実I/O　でマッピング
ディスク上のファイル：DOS時代からある方法
Windowsサービス
同期サーバプログラムが、同期、スケジュール、を担う
プロセス間通信、WCF　などなど
ほかに、DBを使ってしまう。
⇒SQlite など軽量DB