Windowsタスクマネージャーの「詳細」タブのような、リアルタイムな表を作りたいです。

vb.net、vs2017、Windowsフォームアプリケーションで書いてます。
ツールボックスにあるコントロール色々試してみたのですが、何だかイマイチ使いやすそうなのが見つかりません…。
前回はDataGridViewでやってみたのですが、更新の度に行を追加・削除しているからか、GCが来るまでメモリを無駄に使ってしまうみたいで何だか…。
自分でコントロールを作るしか無いのでしょうか？そもそもフォームアプリケーションでは厳しいでしょうか？

続けざまな質問で非常に恐縮ですが、アドバイスいただけると嬉しいです。勉強とかではなく趣味で、高校生です。常識無いかもしれませんが、指摘いただけると助かります。