> xlSheet.Rows("10:10").select
Select や Selection を多用しないようにしましょう。

たとえば Windows Forms アプリにおいて、
　TextBox1.Select()
　ActiveControl.Text = "新しい文字列"
などと書いたりはせず、単に
　TextBox1.Text = "新しい文字列"
の一行で済ませますよね。それと同じことです。
フォーカス遷移や選択範囲の切替は、極力排除しましょう。

> Xls1.Selection.Insert(Excel.XlDirection.xlDown)
可能であれば、クリップボードも経由させない方が望ましいです。
(たとえば Insert メソッドの CopyOrigin 引数を指定するなど)
https://excel-ubara.com/excelvba4/EXCEL254.html


> 10行以上追加されてしまいました。
> 何がいけないのでしょうか？？
縦方向に結合しているセルがあったのではないでしょうか。